{"id":2811,"date":"2021-07-13T14:00:27","date_gmt":"2021-07-13T19:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/revistamedicacolombiana.com\/?p=2811"},"modified":"2021-07-28T12:30:32","modified_gmt":"2021-07-28T17:30:32","slug":"diastasis-abdominal-tras-el-parto-y-como-ponerle-solucion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamedicacolombiana.com\/index.php\/2021\/07\/13\/diastasis-abdominal-tras-el-parto-y-como-ponerle-solucion\/","title":{"rendered":"Di\u00e1stasis abdominal tras el parto y c\u00f3mo ponerle soluci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

La cirug\u00eda de abdominoplastia es una de las soluciones radicales a la di\u00e1stasis abdominal, pero tambi\u00e9n existen otras medidas para prevenir y mejorar esta distensi\u00f3n que afecta no s\u00f3lo a la est\u00e9tica sino a la salud en general<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de un embarazo y un parto, los m\u00fasculos abdominales se resienten e incluso, la zona central del abdomen puede llegar a separarse. Esto es lo que se conoce como di\u00e1stasis abdominal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Di\u00e1stasis de rectos<\/h3>\n\n\n\n

La di\u00e1stasis abdominal, tambi\u00e9n llamada di\u00e1stasis de rectos, es la separaci\u00f3n de los m\u00fasculos rectos del abdomen como consecuencia de la distensi\u00f3n y el consiguiente da\u00f1o en los tejidos que unen esos m\u00fasculos normalmente. <\/strong>Por ejemplo, esta separaci\u00f3n de los m\u00fasculos rectos del abdomen se produce a causa del embarazo, si bien no se trata del \u00fanico factor que favorece la di\u00e1stasis abdominal. Sin embargo, la aparici\u00f3n m\u00e1s frecuente se da efectivamente en la gestaci\u00f3n. Un 66% de las embarazadas la sufren en el tercer trimestre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 es la di\u00e1stasis de rectos y c\u00f3mo se detecta<\/h3>\n\n\n\n

Los m\u00fasculos rectos se distribuyen a los dos lados del abdomen y conforman lo que se conoce popularmente como \u201ctableta de chocolate\u201d. Estos m\u00fasculos est\u00e1n unidos entre s\u00ed mediante un tejido conectivo fibroso compuesto de col\u00e1geno. Sin embargo, en algunas etapas, como la del embarazo, este tejido de uni\u00f3n puede quedar da\u00f1ado a causa del r\u00e1pido aumento de volumen de la tripa y del consiguiente estiramiento del tejido.<\/strong> Cuando estos m\u00fasculos quedan separados, como ya hemos adelantado, se habla de di\u00e1stasis abdominal.La di\u00e1stasis, adem\u00e1s de ser un problema est\u00e9tico es tambi\u00e9n un problema funcional, puesto que existe una importante relaci\u00f3n entre la di\u00e1stasis y las disfunciones del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n\n\n\n

Es importante destacar que la funci\u00f3n de los m\u00fasculos rectos es mantener el organismo erguido, hacer posible la flexi\u00f3n del tronco, adem\u00e1s de intervenir en la respiraci\u00f3n.<\/strong>
Asimismo, las paredes abdominales son estructuras que repercuten en otras zonas del cuerpo, especialmente afectadas por el embarazo y el parto, como es el suelo p\u00e9lvico<\/strong>. De este modo, la recuperaci\u00f3n de la zona abdominal se convierte en un aspecto importante para la recuperaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico despu\u00e9s del parto.<\/p>\n\n\n\n

Consecuencias est\u00e9ticas y funcionales<\/h3>\n\n\n\n

Las principales consecuencias de sufrir di\u00e1stasis abdominal se resumen en:<\/p>\n\n\n\n

  • Descolgamiento y flacidez <\/strong>de la zona abdominal de la mam\u00e1.<\/li>
  • Posible abultamiento <\/strong>del centro del abdomen al realizar esfuerzos o determinados gestos (al faltar una contenci\u00f3n para las zonas internas).<\/li>
  • Disfunciones del suelo p\u00e9lvico: incontinencia urinaria, prolapso y dolor p\u00e9lvico<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    La di\u00e1stasis abdominal postparto se puede solucionar mediante cirug\u00eda est\u00e9tica. La abdominoplastia es una intervenci\u00f3n muy eficaz para corregir la musculatura, aspirar la grasa que sobra, reparar las hernias y estirar la piel.<\/p>\n\n\n\n

    La di\u00e1stasis no es as\u00ed s\u00f3lo un problema est\u00e9tico caracterizado por un vientre de aspecto fl\u00e1cido y descolgado, en el que incluso se pueden notar bultos al realizar un esfuerzo, ya que la pared abdominal no es capaz de contener las v\u00edsceras.<\/strong> La di\u00e1stasis es tambi\u00e9n un problema funcional, puesto que existe una importante relaci\u00f3n entre la di\u00e1stasis y las disfunciones del suelo p\u00e9lvico. Pero no s\u00f3lo eso, ya que la di\u00e1stasis tambi\u00e9n se relaciona con:<\/p>\n\n\n\n

    • Una mala estabilizaci\u00f3n del centro corporal, del core<\/em>, lo que repercute directamente en el mantenimiento de la postura.<\/strong><\/li>
    • Dolores de espalda.<\/strong><\/li>
    • Problemas digestivos:<\/strong> malas digestiones, gases, estre\u00f1imiento.<\/li>
    • Posibilidad de herniaci\u00f3n<\/strong> de las v\u00edsceras abdominales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

      Tratamientos para la di\u00e1stasis abdominal<\/h3>\n\n\n\n

      En primer lugar, hay que decir que la di\u00e1stasis abdominal, una vez que se produce, es muy dif\u00edcil de recuperar por completo. Sin embargo, se pueden tomar algunas medidas para mejorar su aspecto y, en \u00faltima instancia, si el caso es especialmente problem\u00e1tico, se puede recurrir a la cirug\u00eda<\/strong>. Algunas formas de recuperaci\u00f3n de la zona abdominal posparto son:<\/p>\n\n\n\n

      • Realizar abdominales hipopresivos espec\u00edficos<\/strong>. Los abdominales tradicionales no est\u00e1n recomendados, puesto que pueden lastimar el suelo p\u00e9lvico de la futura mam\u00e1, ya de por s\u00ed debilitado.<\/li>
      • Evitar todos los esfuerzos que puedan presionar el abdomen<\/strong>, como coger pesos, empujar mucho cuando vas al ba\u00f1o o levantarte de la cama sin ponerte de lado antes.<\/li>
      • Evitar el estre\u00f1imiento<\/strong> con una alimentaci\u00f3n adecuada.<\/li>
      • Recuperar el abdomen todo lo posible antes de un segundo embarazo.<\/strong><\/li>
      • Usar fajas espec\u00edficas <\/strong>para la di\u00e1stasis abdominal, que no deben utilizarse, no obstante, durante un tiempo excesivo.<\/li>
      • En los casos m\u00e1s graves o problem\u00e1ticos, se puede recurrir a t\u00e9cnicas de fisioterapia, electroestimulaci\u00f3n y, incluso, a la cirug\u00eda.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Cirug\u00eda de abdominoplastia<\/h3>\n\n\n\n

        La di\u00e1stasis abdominal postparto se puede solucionar mediante cirug\u00eda est\u00e9tica.<\/strong> La abdominoplastia es una intervenci\u00f3n muy eficaz para corregir la musculatura, aspirar la grasa que sobra, reparar las hernias y estirar la piel.<\/strong> Con frecuencia al retirar el exceso de piel de la parte baja del abdomen tambi\u00e9n se hacen desaparecer muchas estr\u00edas y la cicatriz de ces\u00e1rea, consiguiendo resultados excelentes.<\/p>\n\n\n\n

        \n\n\n\n

        TOMADO DE: <\/strong>www.beautymed.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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